Senam aerobik apakah pakai musik?
Senam aerobik merupakan serangkaian gerak olah tubuh yang dilakukan dengan mengikuti sebuah irama musik yang dipilih untuk membuat ketentuan ritme, kontinuitas, dengan durasi yang telah ditentukan.
Senam aerobik diperkenalkan oleh siapa?
Senam aerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960-an.
Lagu untuk senam apa saja?
Deretan Lagu Senam Aerobik yang Membuatmu Bersemangat!
- Sweet but Psycho – Ava Max.
- 24K Magic – Bruno Mars.
- Adventure of a lifetime – Coldplay.
- Kiss and Make Up – Dua Lipa.
- Mercy – Shawn Mendes.
- This Town – Niall Horan.
- Shape of You – Ed Sheeran.
- Rockabye – Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie.
Sebutkan 3 gerak langkah dalam senam irama?
Macam-Macam Langkah dalam Senam Irama
- Langkah biasa atau looppas.
- Langkah rapat atau by trek pas.
- Langkah tiga atau wallpas.
- Langkah ganti atau wisselpas.
- Langkah keseimbangan atau balanspas.
- Langkah depan atau galoppas.
Jelaskan dimana pertama kali senam aerobik diperkenalkan?
Perlu kita ketahui ternyata olahraga atau senam aerobik ini bukan berasal dari negara Indonesia tetapi berasal dari negara Amerika Serikat. Pada tahun 1970 – an, dimulailah sejarah dari senam aerobik di Amerika Serikat.
Senam apa saja yang kamu ketahui?
Macam-Macam Senam
- Senam Artistik.
- Senam Ritmik Sportif.
- Senam Akrobatik.
- Senam Aerobik Sport.
- Senam Trampolin.
- Senam Umum.
Sebutkan macam-macam jenis langkah dalam senam?
Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang.
Sebutkan yang termasuk gerakan langkah dalam senam irama?
